親の死を乗り越えられましたか？

[1. 匿名]

先週、父が亡くなりました。
病気で入院してましたが、病状は良くなり日に日に元気になっていたのですが、病気とは無関係に急逝しました。

本当にダメ親父でしたが、心に穴が開いたように何もやる気が起きません。

誰にも会いたくありません。
食事も美味しく感じません。
何もしたくないんです。

どうしたら乗り越えられますか？
時間が解決してくれると思ってます。

ですが、今のこの辛い気持ちを忘れたいんです。
何をしていても父を思い出してしまいます。

親御さんが亡くなられた時、どのようにご自身を奮い立たせましたか？

教えて下さい。