うつ病あるある50

[58. 匿名]

鬱から、最近立ち直りました者です。

＞19さんがあげてくれた、トピにも書き込みしました。

私の場合、死にたいより「消えたい」でした。
そこまで鬱がひどくなかったからか、死にたいとは思ったことはありませんでした。

ほんとに、思ったところでいうと、イヤホンで音楽を聴いているときに、「このままイヤホンを、首にまきつけたら死ねるな。音楽聴きながら死ねるなら最高やん」って思って、試してみようかな...と思ったことはあります。

でも、死にたくなかった。

私の人生に希望なんてないし、絶望しか待ってないけど、世界はそうじゃない。

好きなバンドのリリースもあれば、読みたい小説だってある。

そういうことを思えば、死にたいとは思えませんでした。

でも、消えたい、このまま誰にも気付かれず消えてしまいたい、そう思ったことは何度もあります。


三日ぐらい部屋にこもりっきりのときもあったし、お風呂に何日も入ってないときもあったし、もちろん朝になんて起きれないし。


みなさんの周りで鬱や精神を患ってる方がいたら、あまり優しい言葉や励ましの言葉はかけず、ただただ見守っててあげてください。
受け入れてあげてください。