闘病休職から仕事復帰された方

[4. 匿名]

体調が辛くなければ

退院してすこし余裕があるなら同じ時間に家を出て、図書館などに行って帰ってくる ってのを繰り返す。慣れたら時間を延ばしていく。

場所がなければ、起きる時間に起きて始業時間になったら家で昼まで本読んだり、勉強したり作業をして、お昼食べて、午後も作業って体を仕事のリズムに慣らす