薬以外で花粉症対策

[61. 匿名]

私は乳酸菌に目が無くて毎日毎日ヨーグルトやカルピス、マミーなど飲んだりしています。

が、花粉症には全く効いているという実感はありません。
目も鼻も痒いです。

どーすりゃいいんだー？