18時以降食べないダイエット

[92. 匿名]

８時間ダイエットに感化されて、似たようなダイエットしてます。
夕飯は早めにとる。
炭水化物少なめ、もしくは無し。
そのかわり、お肉と魚はたっぷり摂っています。
納豆や豆腐なんかは意外とカロリーが高いので、午前中のうちに食べたり。
意識し始めると間食なんかも適量で抑えることができるようになりました。
今年からですが2キロぐらい落ちてます！
ただ、産休中なので今後どうなるか…(ヽ´ω`)