18時以降食べないダイエット

[77. 匿名]

私も仕事で無理だから19時以降にしてるけど痩せないよ、変わらない程度。
やっぱり量と総カロリー。
夜普通に食べたら18時でも痩せない。
痩せたいなら何時に食べようが夕飯を控え目にするのが確実だよね