18時以降食べないダイエット

[75. 匿名]

昼間の間食は　低カロリーで脂肪・糖分が控えめなものを選ぼう！飲み物も、清涼飲料水　炭酸系はやめて、お茶やコーヒーにしよう。それだけでも違ってくると思うよ。