18時以降食べないダイエット

[70. 匿名]

18時はさすがに厳しいから、19時でやってる。
とりあえず体重増加は防げる程度。
食べる量を減らせば痩せるんだろうけど、なかなか減らせない。
これに慣れると、遅い時間に食べると確実に太る。