18時以降食べないダイエット

[31. 匿名]

やってます❗
18時以降は白湯だけ飲んでますが大丈夫。
筋肉トレをやってるので体脂肪が落ち、筋肉量が増え、基礎代謝があがり体重も少しづつ落ちるのでいいですよ！
生活習慣を変えるのは大事。