ダイエットの空腹どう我慢してますか

[131. 匿名]

我慢するとストレスが
たまって痩せづらいと思うので、
私はお腹すいた！って思ったら
その時に好きなものをたべます！
昼食べすぎたら夜は少なめに
したり1日のうちで調節してます！