ダイエットの空腹どう我慢してますか

[118. 匿名]

意外と間食ってダイエットに悪くないみたいですよ。
お腹すきすぎると血糖値が下がって、いざ主食を食べようとしたら一気に上がるらいので。
もちろん間食になにを食べるかや、量は関係してくると思いますが、お腹すいてストレスなるくらいなら私は食べちゃいます。