ダイエットの空腹どう我慢してますか

142コメント2017/02/12(日) 21:55

117. 匿名 2017/01/23(月) 10:30:44
夜の空腹辛いよね
大体歯磨きして我慢するけど、それでも食べたい時は、塩辛いものを食べたいときはインスタントのスープや味噌汁、甘いものを食べたい時はチョコをひと粒食べてます。
どっちも30kcalくらいだし空腹感がかなり落ち着く！そして落ち着いたすきに寝る！！

+6

-0

関連キーワード