ダイエット 運動のタイミングは？

[1. 匿名]

こんにちは。
ダイエットのために運動しようと思うのですが、タイミングに困っています。
みなさんは一日のうちでいつ運動してますか？
私は夕方に一番時間があるので、夕方にしたいのですが、夜用事があることが多く、汗や化粧崩れが心配です。