肩こり解消法ありますか？

[89. 匿名]

肩こり本当に気をつけて(T-T)私もかなりの肩こりで、毎回またやまたやと、思うくらいでしたが、そのうち抹消の神経がやられて、腕や首もしびれたりするから(T-T)

とにかく動かしてください。ストレッチでも運動でも。動かしてもいたいはずですが、無理せず動かしてください。
主さんが少しでもよくなりますように。