肩こり解消法ありますか？

[53. 匿名]

自分で肩首マッサージすると楽になりますよ。手を後ろに回すのは大変ですけど、身体のかたい私もできますからできると思います。マッサージ店いっても気休めだし、痛いところは自分がよくわかるし。
風呂あがりにオイルやクリームを塗って試して下さい。
また、四角いマッサージ機ありますよね？クッション型の。あれを寝転がって背中にあてるときもちいいです。