肩こり解消法ありますか？

[108. 匿名]

私も肩凝りから頭痛、そして吐き気がくるのでお気持ちよくわかります。特に生理の時がひどいです。私も色々試しましたが、↑にあったようにラジオ体操が一番良く効いている感じです。

昨年5月からスタートして現在も続けていますが、頭痛薬を飲んだりロイヒつぼ膏のお世話になる回数が減りました。あと、常に首をバキッと鳴らしてましたが、これも最近しなくなったかも。

ご自分に合った方法が見つかるといいですね。お大事に。