夜あまり食べない人

[23. 匿名]

30超えて胃もたれするから食べなくなったら一気に痩せたよ。
食べる時間も大事なんだと思う。
20前に食べて23時に寝る生活の時は太らなかったけど、諸事情で暫く海外で外食に夜遅くまで食べる生活したら二週間で4キロ戻った( ；∀；)
遺伝子検査で太りりにくい体質って結果だったけどこれだから、20時以降の食事の影響はすごく大きいと思う。