夜あまり食べない人

[20. 匿名]

夜あんまり食べないで寝るの1時から2時くらいという寝不足生活してた時と、いま夜しっかり食べて10時から0時には寝てるんだけど、ちゃんと睡眠とれてる今の方が痩せてる。それ以外は特に変えてないし運動もしてないんだけど...睡眠って大事ですね。