夜あまり食べない人

[1. 匿名]

朝はトースト1枚 とミルクティー。
昼がっつり。ラーメンでもカレーでも。
夜サラダまたはおかず一口とミルクティー。

夜もしっかり食べるとあっと言う間に
太るアラフォーです…。
これで現状維持です。痩せません。
同じような食生活の方いますか？