アラフォーが食事制限で痩せたい

[41. 匿名]

年齢的に食事制限だけでは無理です。
痩せたければ、運動を取り入れて、更にの食事制限です。
糖質制限は必須。
しかも痩せたからと言って運動やめたら元の木阿弥。
実はダイエットより体型維持のほうが辛いです。
でも、頑張ってね。