アラフォーが食事制限で痩せたい

[109. 匿名]

アラフォーです。160cm。1年半かけて68→52㌔
目指すは50〜51㌔中をウロウロ体重。
食事制限だけなら水だけで、食べなきゃ痩せるよ。シワシワなるけどね（笑）
アラフォーは、肌に栄養あるもの食べて、軽くは運動。
1年位かけてじゃないと、老けこむよ。
でも、ここよりダイエットで調べた方が為になる。