本当に効果のあったダイエット教えてください！

[200. 匿名]

去年からルナルナを利用してレコーディングダイエットやってた。
カロリー気にするようになるしバランスも考えるようになった。
少しカロリーオーバーしたらルナルナで運動カロリー消費量わかるからいつもより入浴長くしたりオーバー分のウォーキングしたりしてコントロールしてた。

病気で体壊して一時中断したら体重増えちゃったから完治したらまた再開する