ニートの食生活

[1. 匿名]

うつになり休職中で毎日家にいます。(おそらくこのまま退職してニートになる気がしています。)
外出もしないし、ベッドでぼーっとして１日が終わるのでお腹もほとんど空かないし、毎日お昼頃にその日食べられそうなものを食べるだけ…という1日1食の生活です。

ニートの方々、食生活はどんな感じですか？

[2. 匿名]

ペヤング

[3. 匿名]

出典：leapsjapan.com

[4. 匿名]

気が狂ったように食べまくる日もあれば全く食べない日もある
3食バランス良くができない

[5. 匿名]

>>1
鬱はニートじゃない

[6. 匿名]

ニートだからこそ一汁三菜！
家にいるとお腹空かないから
筋トレしてプロテイン飲んだら6キロくらい歩いてる

[7. 匿名]

出典：www.kikkoman.co.jp

[8. 匿名]

インスタントラーメン、たまに焼きそば

[9. 匿名]

350日くらい卵チャーハン
１日１食

[10. 匿名]

働かざるもの食うべからず

[11. 匿名]

>>10
ごめんなさいw

[12. 匿名]

その生活だと鬱が良くなないんじゃない？
せめて散歩に出て屋外でぼーっとすれば？
食生活は面倒臭くないのがいいと思う。

[13. 匿名]

うつは食欲もなくなるよね～

[14. 匿名]

朝 寝る
昼 寝てる
夜 カップラーメン

[15. 匿名]

セレブニートはうまいもん食べてるんだろうな

[16. 匿名]

>>3
そういう考えだと自分も鬱になるよ

[17. 匿名]

健康な心は健康な身体から

バランスよく食べようぜ

[18. 匿名]

たまご野菜チャーハン
野菜キノコスープ

健康に気を付けなきゃ
余計お金かかるからね

[19. 匿名]

月曜日カレー、火曜日カレー、水曜日パスタ、木曜日焼きそばUFO、金曜日チャーハン、土曜日パスタ、日曜日チョコパイ

[20. 匿名]

その鬱から脱出できるキッカケが見当たらないまま生活するの不安だね。
実家帰る事は無理なの？

[21. 匿名]

>>19
あかん食事や(-o-;)はよ改善しないといってまうで。

[22. 匿名]

鬱はニートじゃない
主は鬱じゃなくてただのニートなんでしょ？

[23. 匿名]

一日中なにか食べてるのでかなり太った。

[24. 匿名]

>>1 ニート歴12年だけど１週間に一度スナック菓子を沢山買うのでそのお菓子食べてます。

たまにマカロニサラダ食べるけどね!

[25. 匿名]

みなさん体型はどうですか？

[26. 匿名]

実家住み引きこもりだけど三食ちゃんと食べてるし、お昼と夕飯は家族の分も作ってる

[27. 匿名]

昼に起きるため朝抜き
昼はカップ麺や食パンなど
夜は母が作るご飯モリモリ食べる

[28. 匿名]

>>1
休職中はニートじゃない

[29. 匿名]

鬱ニートになりかけ
朝、ごはん梅干し
昼、ごはんに梅干し
夜、ごはんに梅干し

[30. 匿名]

全く食べなくても3日くらい水とかお茶で平気な時もあれば暴飲暴食の時もあったよ。

[31. 匿名]

窓のカーテン開けて風入れてみて

それすらしんどいと思うけど
頑張ってみてほしい

[32. 匿名]

値引きシール貼られた弁当ありがたい

[33. 匿名]

ニートになって太った
デブだけにはなりたくないから運動してるよ
食べたいときに食べる
一日二食かな

[34. 匿名]

>>24　体調悪くならん？
もっと大切にした方が良いよ

[35. 匿名]

仕事のストレスでお腹すいてない時も食べまくって太ったからニートになって普通に食べたら痩せて来た
よく眠れるし

[36. 匿名]

鬱になって半年引きこもったあたりから、買い出し以外の家事全般をやるようになりました。今までろくに料理もしたことなかったけど、基礎的な料理本を買って片っ端から作っています。
死にたいと思った日もありましたが、美味しいと言って食べてくれる両親のためにも、早く社会復帰したいです。

[37. 匿名]

>>36
いいご両親

[38. 匿名]

>>6
なんてアクティブなニート！

[39. 匿名]

料理好きだから毎日手の込んだもの作れて楽しい
自炊は体にいいと思う

[40. 匿名]

休職中。
家事は得意なので自分で料理する。
家事完璧にこなすし、パートくらいなら全然働くから誰か嫁にもらってほしい。
やっぱ正社員じゃないと婚活無理かな〜(;_;)

[41. 匿名]

今はバリバリ働いてる人とかでも、鬱って誰でもなるんだよ！

[42. 匿名]

パートやめて無職です。
普通に過ごしてます。
白米を麦飯に変えて、納豆や鯖缶も食べてます。あとは早朝1時間ウォーキングしてラジオ体操してます。

[43. 匿名]

主さん、お大事にね
三食きちっとじゃなくてもいいし、量も多くなくてもいいから、野菜、肉、お米バランスよく食べてください

[44. 匿名]

[45. 匿名]

>>1


鬱は引きこもりするけど
ニートとは別だよ

[46. 匿名]

>>3
私も自分が鬱になるまでは、うつは甘えもあるんじゃないかって思ってたけど、精神的に病んで体が全く動かなくなって鬱病だと診断された経験してから考え方が全く変わった。
一番死にたい時期に動けなかったから、今死なずに居れるのかなと思う。
うつは本当に辛い。

[47. 匿名]

のりまんま

[48. 匿名]

うつ、休職半年です。
冷凍食品やカップラーメンを食べてます。一日一食とかになっちゃうし、薬飲むために食べてる感じですね。最初の一ヶ月位は、布団から起きられず何も食べない日もありました。
主さんや他の休職中の皆さん、ニートの皆さんも、焦らずに。食べられる物を食べられる時に食べればいいんです。そして動ける時に、動けばいいんです。
だいじょうぷ。

[49. 匿名]

うどんパスタ焼きそばお好み焼きちゃんぽん
こなもん系が多くなる

[50. 匿名]

私はニートの時こそいろんなもの食べて外動き回ってたよ
精神的に病んでてつらかったけど無理やり体動かすとなんか体にいいことした気になれた
あとちゃんと食べないと違うところに支障きたしちゃうから気をつけて

[51. 匿名]

朝 なし
昼 おにぎりかパン
夜 きちんと作る

[52. 匿名]

主さん大丈夫ですか？

私は診断出てないけど産後鬱みたいな感じで、

「マンガでわかるココロの不調回復
食べてうつぬけ」 主婦の友社

っていう本を読んで食生活を代えたら
すごくよくなりました。

わかりやすいしおすすめです。
気軽に食べられる菓子パンやお菓子、麺類や白米を食べ過ぎて 食事がおろそかになると 鬱の症状も悪くなるようです。

[53. 匿名]

>>5
それは鬱側の立場の人間が思ってるだけであって、働いてる人達からしたらただのニートと変わらないよ

[54. 匿名]

実家暮らしだからお母さんがご飯作ってくれるお

[55. 匿名]

胃が悪くならないように、きちんと食べるようにしてる。
（でもついダラけてしまう日も多い）
内臓の調子が悪いと、精神的に苦しくなる。

[56. 匿名]

鬱になかなかならないし、周りにいるけれど見ててやっぱり甘えだよねとしか思えません。迷惑かけてると自覚なさい。

[57. 匿名]

>>53
元気な時に働くより、寝込んでるだけなのに今の方が辛い、、
でも周りに迷惑かけてるからそう言われても仕方ないとは思ってる

[58. 匿名]

朝にたんぱく質を取ると
夜に眠るためのホルモン？がちゃんと出るんだって。
だから朝に玉子がいいらしいよ。
眠れると心と体にいいから。
そういう私は昼はカップ麺です。

[59. 匿名]

メンタルには魚や卵、バナナやカレーが良いと聞いて
通販で鯖缶、レトルトカレー、卵、バナナをまとめ買いして、体調良い時にゆで卵作っておいたりで
無理せず食べられる時に食べてた

[60. 匿名]

食欲がなかったからひたすらコーヒーのんでたけど
良くなかったなぁと思う…

[61. 匿名]

鬱だから食欲もないんでしょ？ニートじゃないよ。
鬱が治れば食欲も戻ってくるよ。自分は朝はバナナ一本無理矢理食べて
夜ご飯頃には気分が少し回復してしっかり食べてた。
今はすっかり治って三食モリモリ食べてるよ。

[62. 匿名]

一人暮らしなら、無理矢理働いてしまえば食生活も安定してきて、精神的にも安定してくると思うよ。私はそうだった。ただ、就職先はできるだけ選んでね。
実家に頼れるなら頼って。
私は最初の就職に失敗してしまって、10年位しんどい思いしてるけど、食生活に限っては今が一番健康的、かな？お酒が辞められなくなってしまったけど、毎日自炊してるよ。お昼のお弁当も作って、野菜と蛋白質をたくさん摂る努力してる。

無理はしないで、自分を大切にしてください。

[63. 匿名]

もやし もやし

[64. 匿名]

朝は食べない。
昼は冷凍うどんやカップめんなどを食べる
夜は母と一緒に食べるので、一応ですが栄養バランスを考えて私が食事の用意をします。

おやつは頻繁に食べてます。
体型は身長164センチ 体重は60キロです。

[65. 匿名]

ガンになっても知らないよ

[66. 匿名]

>>36引きこもり以外今の私と全く同じだ。なんか、共感できるような人がいてよかった。

[67. 匿名]

モヤシ、コンニャク、納豆。

[68. 匿名]

>>62
ちょっと無責任じゃない？
鬱の人に無理やり働けはないよ。

主さんは今は休む時だから、食べなきゃって思い過ぎないでとにかく力抜いて過ごして。
真面目すぎる性格だと思うから、ごはん食べなきゃ…っていうのも辛くなってしまうから、
食べられる時に食べたいものを食べるのでいいと思うよ。
元気が出たら料理とかしてみよう。
それまではゆっくり休んで。

[69. 匿名]

夜食に
ピザ
ソーセージ
キャベツ
食べて100キロ超えです

[70. 匿名]

肉99パーの肉野菜炒め

[71. 匿名]

天ぷら
ごはんメガ盛り
レタス〜
あ！はいデブニートですよw

[72. 匿名]

卵・梅干し・りんご・水道水

これだけ食べれたら◎
最低でも必要な栄養とれます!

[73. 匿名]

[74. 匿名]

今日のおばちゃんの一食分

ごはんメガ盛り2杯
インスタント味噌汁
納豆
チキンバーグ
卵やき
冷やし中華
鳥カバ焼き
麻婆豆腐

夕方から徘徊してた〜