鈴木亮平に「女性にオススメの減量法」を聞いてみたら、さすがの回答が！

[1. 匿名]

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～下記ソースより抜粋～

梅雨が明ければ夏本番。最後に、夏に向けて、ぜひ女性にオススメの減量法を教えてください！

「なるほど……。では、心を鬼にして言わせてもらいます。今から夏に向けてと考えているようじゃダメです。“次の夏に向けて”頑張ってください！（笑）。

とにかく、継続することです。例えば夕食を6時までにすませるとか、夕食の炭水化物を、これまでの3分の1に減らすとか。魔法のようなことは、絶対にないですから（笑）」

鈴木亮平に「女性にオススメの減量法」を聞いてみたら、さすがの回答が！ | 週刊女性PRIME [シュージョプライム] | YOUのココロ刺激する

6月17日（土）にスタートするドラマ『宮沢賢治の食卓』（WOWOWプライム 毎週土曜 夜10:00～／第1話無料放送・全5話）から、鈴木亮平（34）が登場！　『銀河鉄道の夜』『雨ニモマケズ』など、多くの作品を残した宮沢賢治の青春時代を舞台に、彼のあらゆる愛が描かれたハートフルな内容に。 「子どもがそのまま大人になったような人なんですよ。とにかく感受性が豊かで、自分の内側からあふれてくる想像力を持て余してしまっているような可愛らしさがあり、うれしいことが起こると身体をぴょんぴょんさせて喜んだり」 　そう顔をほころばせる鈴木だが、 「わりと僕も、基本的に子ども。仕事の場では、ひた

[2. 匿名]

、、、、はい

[3. 匿名]

そりゃそうだ

[4. 匿名]

この人が言うと説得力ある

[5. 匿名]

いや細すぎより、健康的が好きって言ったら良かったなぁ。

[6. 匿名]

回答が優等生過ぎるわ

[7. 匿名]

ごもっとも。

[8. 匿名]

耳が痛いwww
馬鹿な質問してすみませんでしたw
地道に頑張りますw

[9. 匿名]

ぐぅの音もでない

[10. 匿名]

この人好感度低かったら不細工扱いされる顔だよね
ガルちゅんでは人気あるけど

[11. 匿名]

まあ、一番正しい方法
本人が無茶な減量・増量してるから、そのリスクもわかってるんだろうね

[12. 匿名]

開くんじゃなかった
女性は皆、そのままで美しいとか
甘い言葉期待しちゃった

[13. 匿名]

優しいね！

[14. 匿名]

そうだね。もっともです。
この方は人柄がよさそうで好きだな。
英検１級だっけか。すごいね。

[15. 匿名]

鈴木さん、一新頑張ってくれるのが私の減量法です。

なんつって。

[16. 匿名]

はーい！と言いながらアイスクリーム食べてる私

[17. 匿名]

当人は魔法の様な変身っぷり

[18. 匿名]

がるちゅん

[19. 匿名]

おっしゃる通りです(´-ω-`)
来年の夏にむけてがんばります…

[20. 匿名]

納豆キャベツ食べとけばええんだよ

[21. 匿名]

その通りでございます

出典：pbs.twimg.com

[22. 匿名]

返す言葉もございません

[23. 匿名]

わかってはいるんだけど
来年の夏まで長いよ

[24. 匿名]

この人はやりとげてるから何もいえねぇ。

[25. 匿名]

>>5
それだとそこの辺の好感度気にする俳優と変わらないじゃん
この回答はこの人だから言える感じがしていい

[26. 匿名]

わかるけど、少しでも痩せたいよね

[27. 匿名]

頭いいのに偉そうにしないところがいい

[28. 匿名]

あまりにも正論でソフト極まりない杏仁豆腐で出来てる
私のハートをフォークで切り裂かれた気分だわ（笑）

[29. 匿名]

笑顔いい

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[30. 匿名]

優しそう

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[31. 匿名]

わかった。
次の夏に向けて隠したお菓子今のうちに食べちゃうね。

[32. 匿名]

この人の顔って昭和顔だからガルちゃんで人気あるのかな？おばちゃん世代に。
韓国俳優っぽい顔でもあるけど。

[33. 匿名]

韓流のイ・ビョンホンに似てるって言ったら怒る？

[34. 匿名]

実績のある人からのアドバイスだから説得力があって清清しい。

[35. 匿名]

まぁ、すぐに結果を求めるのがまちがってるよね。短期間に結果を出したいなら結果にコミットするようなキツい方法しかない。

[36. 匿名]

ちょっと期待してトピ開いてしまった自分が恥ずかしい…！
コツコツが大事だよね

[37. 匿名]

あーん、生で厳しい事言われたい

[38. 匿名]

役作りで、痩せたり太ったり鍛えたりしてるもんね。説得力ある。。

[39. 匿名]

性格の良さが顔からにじみ出ている＋高学歴＋体型最高＝ガルちゃん受け最高

[40. 匿名]

夕食を6時までにすませるとか、、、
今から買い物行って作るのでもう6時までに済ませるのが無理
そんな事を言ってるから私は痩せられないんだろうな

[41. 匿名]

そうよね、ダイエットは継続しないと、それが当たり前にならないと維持できないよね・・わかっちゃいるのよ

[42. 匿名]

芸能人の性格なんてわからないけど、この人はちゃんとした人の気がする。
少なくとも淫行はしないと思う。

[43. 匿名]

>>31
こら、亮平に怒られるぞ笑

[44. 匿名]

耳が痛いです。

[45. 匿名]

鈴木さん、無理な減量増量は体に悪いよ。心配だよ。

[46. 匿名]

大河ドラマ楽しみ

[47. 匿名]

あさイチで恩人の話して泣いてたの見てから好きになった

[48. 匿名]

>>17
プロ過ぎるw
タラレバからこの人を知った私は猛男がこの人だと知った時たまげたよ

[49. 匿名]

>>31
駄菓子ばっかで何か可愛いなー

[50. 匿名]

無理な制限は身心共に良くないし、変な痩せかたしちゃうからね。
長い目で見てゆっくり理想を目指せば良い。
健康体が一番。
食べる楽しみを苦痛にしたくない。
今日はウォーキング頑張ったから、明日のおやつにアイス食べてやるんだ。
ご褒美大事(*´ω｀*)

[51. 匿名]

ショック〜と思いつつアイス2本目を食べてる

[52. 匿名]

は…はいっ!!

[53. 匿名]

私も「ありのままが一番美しいんですよ」なんて言葉を期待してしまった。
仰る通りすぎてぐうの音も出ませんわ。

[54. 匿名]

>>28
これ読みながら堅あげポテト食べてる私は
ソフトクリームを鍋で溶かされた・・・だな
コツコツ痩せる以前にコツコツ増やしちゃってるよ～（笑）

[55. 匿名]

再来年の夏に向けて、がんばるねーー（ボリボリ

[56. 匿名]

>>1
>>21
これをプリンとしていろんな所に貼っとこうかな

[57. 匿名]

すごく説得力ある
自分も去年の今頃夏に向けてダイエットに踏台始めて、気が付いたら今も続いてる
もうやらないと気持ち悪い位習慣付いてる

[58. 匿名]

>>31
全然わかってないwww
一人じゃ大変だろうから、じゃがポックルは私が手伝うよ。

[59. 匿名]

>>21
「こういちは食べない」ってつよしさんが言ってたの昔ＴＶで見たことある、努力なんだよね芸能人のスタイルは

[60. 匿名]

この人は気取ってなくて好感度気にしてないから好き
ただ、小栗軍団で一緒に飲みに行ったりしてるのが心配
来年の大河ドラマの主役やるから不祥事とかおこさないでほしい
派手な人たちと絡んでほしくない

[61. 匿名]

>>29
これって少しでも動くとポロリしそうだよねw

[62. 匿名]

期待して迷い込んだら、文句のつけ所のない正論だったわ

[63. 匿名]

わかったか
ガルちゃんの甘ったれデブどもめ
反省しろ！

[64. 匿名]

>>21
光一さま……
何も言えないっす……

[65. 匿名]

"急がば回れ"ですね。
絶食繰り返して３ヶ月で15㎏痩せたら偏頭痛持ちになっちゃったよ私。
何より、今まで虫歯0だった私の歯が１本やられて本当に後悔してる。

[66. 匿名]

綺麗ごと言われるより全然いいわw
体作りのプロだから言える言葉だよね。
どんなトレーナーよりも説得力あるわw

[67. 匿名]

本当にそうだなって納得した！！

[68. 匿名]

やっぱり地道にコツコツだよね。

[69. 匿名]

毎日毎日ハードなトレーニングとか運動は 継続しにくいだろうから 週二回くらいの運動を ずーっとずーっと続けれるんが良いんだろなー。
それすらしてないけども!!!

[70. 匿名]

ぐうの音も出ないパーだな笑

[71. 匿名]

そしてまた、次の夏まで何もせずに終わるんだろう

[72. 匿名]

すでにビール2本目でこのトピ開けたww
なるほどなるほどと思いながらグビグビ‥
はぁ、私、ダメだ。

[73. 匿名]

ビール飲みながら見てしまったよ
このトピ
痩せるに魔法なんてないよね亮平…
しみじみだぜっ

[74. 匿名]

ストイックな女の人ってそんなにいっぱい居るのかな??? 食事制限とか糖質制限とかはしてる人居ても ガチのハードなトレーニング毎日毎日してる人ってそんなに居ないんちゃうかなって勝手に思ってるんだけど 仕事や子育てしながらの人は特にさ

[75. 匿名]

>>56
無意識に食欲が溢れ出ちゃってるよ～

[76. 匿名]

ガチでハードなトレーニングはプロでも毎日は出来ない
体が回復しないからね
また毎日やっても無意味

[77. 匿名]

ぐぅ正論

[78. 匿名]

午後９時以降の晩酌が良いのにね

[79. 匿名]

>>17左上の体型が一番かっこいいな

[80. 匿名]

>>21
み、耳が痛い…。

[81. 匿名]

>>57
踏み台続けて痩せましたか？どれくらい効果あるのか気になってます。

[82. 匿名]

顔が古臭い

[83. 匿名]

>>30
なんでその長靴合わせた？！

[84. 匿名]

>>83
役の衣装だよ。ヤング宮沢賢治。

[85. 匿名]

でも、この人なら夏に突然映画の代役のオファー来たら20キロくらい痩せそう…

[86. 匿名]

分かりました。
抱いてください。

[87. 匿名]

何㎏痩せたいかにもよるな。
2〜3㎏くらいなら全然間に合う。
10㎏痩せたいとかならそりゃ無理。
でも個人的には体重計の数字よりもいかに引き締まった体を作るかの方が大事と思うけど。

[88. 匿名]

トーキョートライブと朝ドラが同じ人だなんて全然気づかなかった笑

[89. 匿名]

意外だったけどこの人デキ婚だよね。

[90. 匿名]

この人の嫁になったら、自分の見た目や、知性まで、意識を高く持てそう。。。

と、寝転びながらガルちゃんしてます。
あー、楽チンじゃ。

[91. 匿名]

はい。
ごめんなさい…

[92. 匿名]

役作りで太るときは、菓子パンばっかり食べたって言ってた。減量のときは何だろう？

[93. 匿名]

>>81
体重は数キロだけど、体脂肪28%→21%になって維持してます
何より意識が変わり、体重計で1kg増えたら食事に気をつけるようになりました
踏台は1日最低20分だから、大した事ないけどそれが継続の秘訣かと。

[94. 匿名]

カラダもいいし頭もいいんだけど、も一つブレイクせんなぁ〜！

[95. 匿名]

ダイエットには根性いるね　いえ、分かってるんだけどね

[96. 匿名]

仕事のために過激な減量してる人だからこそ
無理するなっていう優しさも含ませつつ厳しいことを
言ってくれたんだね

[97. 匿名]

旦那の扶養家族の健診で、数値がヤバい事に！！

味や評判は別として、とりあえず時間や長期休みに融通の利くマクドナルドのバイトを始めたら、さすがに３年で地道に

２０キロ減量

に、成功しました！
新しい店舗って、厨房も広いから、とにかく走り回る！！ランチタイム時なので、昼食抜きで３時まで仕事して、チャリで保育園まで飛ばし、家に帰って夕飯の支度してると、１日に二食しか食べてないんだよね。

お陰で、取っておいた洋服が着られる様になりました。
ストレスで痩せた訳でもなく、朝と夜は普通に食べて、オフは普通に三食。運動して痩せるのって、健康的でいいね♪

[98. 匿名]

今年の夏に間にあうようなダイエットは
危険だから、来年の夏に間にあうような
ダイエットって発言したのかな？
優しさを感じる！

[99. 匿名]

夏までのたった２ヶ月くらいで無茶なダイエットして急激な減量しない方がいい、女性は特に！っていう優しいメッセージが織り込んであると思う。

[100. 匿名]

今から今年の夏に向けてっていってもあのライザップでも3ヶ月はかかるから、3ヶ月後にはもう夏が終わっちゃうよ。笑
そして激しい減量からくるリバウンドや年末年始で、体重が下手したらダイエット前より増え、さらに体の代謝が悪くなるという…

昔はメディア等の影響で１ヶ月でマイナス5㎏とか、短期的に痩せるが良いと思ってたけど、最近前ほど間食もしないしいろいろ生活上で動くようになったら、ダイエットの感覚無く気付いたらピークから10㎏ぐらい痩せた。
１ヶ月で１㎏とかゆっくり痩せて１年後にマイナス12㎏を目指す方が、リバウンドも少なく長い目で見た方が体にも良いって聞くけどその通りだと思う。
鈴木亮平はいろいろ役で体重極端に変えて無理してるから、減量の辛さやそれによる体調変化も味わってて、この言葉を言ったのだから特に重みがあるな。
もう10㎏くらい理想体重から余分に付いてるから、このまま来年の夏に向けて継続頑張る。

[101. 匿名]

>>60
小栗監督の映画に出ていたし、仕方なく所属してそうなイメージ。賢いし家庭もあるからちょっと距離置いてそう。

[102. 匿名]

>>89

うんだ！でかなりの年上。

[103. 匿名]

今からって既に夏だもんね。
八月を目標にしてもたった二ヶ月ですぐ効果でるわけない。
適当に○○がおすすめとか適当に言うより好感持てる。

[104. 匿名]

>>94
代役とはいえ大河主演決まったし十分ブレイクしてるでしょ

[105. 匿名]

俺物語の時、役作りで体重増量したって書いてあったけどあれ特殊メイクじゃないん？
3月のライオンの染谷将太はメイクって認めてるのに

[106. 匿名]

>>105

出典：livedoor.4.blogimg.jp

[107. 匿名]

やっぱり物事を成し遂げる人って
長期的視野なのね。
返す言葉もございませんｗｗｗ

[108. 匿名]

このスレ、みんな反省しまくっててウケる笑

[109. 匿名]

よく肉割れしないな～羨ましい

[110. 匿名]

3日間野菜ジュースしか飲まないっていう
プチ断食みたいなのした時は、大して痩せなかったけど、
精神的ショックで3日間ほどんど食べられなかった時は、38キロまで痩せた(°_°)

これダイエットあるあるじゃない？

[111. 匿名]

変態仮面の人かあ
あのおかしな格好が格好良く見えるぐらいの肉体美とポーズだったよw