生理中の過ごし方

[1. 匿名]

みなさんは生理中どのように過ごしますか？
もちろん仕事、学校はあるかと思いますが、
生理中だからする事、逆に控えてる事などなど
教えて欲しいです！！
主はコーヒーが好きなのですが、生理痛が怖いので
多い日はカフェイン控えてます。

[2. 匿名]

滝にうたれる

[3. 匿名]

出典：www.pressnet.or.jp

[4. 匿名]

　

[5. 匿名]

ただ寝る

[6. 匿名]

ヨガは休む　なんとなく

[7. 匿名]

暴飲暴食に走るのが分かりきってるので
とにかく寝まくってやり過ごす

実際 生理前は眠くなるし、肌荒れもしやすいから
寝るのが一番

[8. 匿名]

希望としては、ひたすら寝たい！

[9. 匿名]

ウエストがゴムのボトムを履きます

[10. 匿名]

えっ。普通にコーヒ飲んでるよ♡

[11. 匿名]

普通に過ごす。ただ白の洋服は着ない

[12. 匿名]

休みの時だったらひたすらダラダラ。

[13. 匿名]

生理痛が動けなくなる程酷いので漢方飲んだり、仕事が簡単に休めないので冷たいものを飲まないとか、、、

それよりも生理がくると下痢するから、それも辛いww
同じ人いないかな？

[14. 匿名]

生理痛などないのでいたって普通に過ごしてます。
トイレの回数増えるくらいです。

[15. 匿名]

あえてのオナニー

[16. 匿名]

とりあえず　ロキソニン飲んで寝る！

最近、月経CUPも買いました

[17. 匿名]

鉄分の多いものを食べるようにしてる、なんとなく

[18. 匿名]

ホルモンバランス崩れると大量出血するから、なるべく多く睡眠時間を取る。

[19. 匿名]

心配なので、昼だけど夜のでっかいやつをつかってしまう。

なるべく動きたくない

[20. 匿名]

我慢する

生理中の女って臭いって聞いてビックリしたけど
駅やモールとかの大きいトイレの汚物入れは臭いよね
気を付けなきゃな

[21. 匿名]

生理休暇をとる
今週は生理休暇で丸々休み〜

[22. 匿名]

2日目が半端なく量が多いので、しょっちゅうトイレ行く
あと、汚した時の為に、着替え持ち歩く

[23. 匿名]

ひたすらダラダラする事を自分に許す

[24. 匿名]

黒いズボンをはく

[25. 匿名]

豆乳を投入

[26. 匿名]

生理休暇なんてあるの？？

ほしー。

[27. 匿名]

電マが血で汚れるから
手でオナニー

[28. 匿名]

筋トレはお休み。
あったかいものを飲むようにしてる。

[29. 匿名]

PMS年々酷くなってく
イライラして泣く

[30. 匿名]

下半身を温める

[31. 匿名]

>>24
これだわ

[32. 匿名]

スカート履く

[33. 匿名]

よく神社仏閣へ参拝するのですが、生理中は控えるようにしています。

[34. 匿名]

どんより、ぐったりしてる。
極力動かない。

[35. 匿名]

白いズボン履く

[36. 匿名]

普段と変わらないかな。
排卵痛の方がひどいので、その時は痛み止め飲んで丸くうずくまって寝てる。

[37. 匿名]

>>35これだわ

[38. 匿名]

冷やさないようにするかな〜〜
あとは普段と変わらない

[39. 匿名]

今日は生理最終日だわ。やっと明日から自由の身だーｗ
今週は服の色に気をつけながら
涼しい図書館で大人しく本読んでたｗ

[40. 匿名]

無理して家事しない。
休む時は休む。

[41. 匿名]

痛み止は早目に飲む。
なぜかチョコが食べたくなる。

[42. 匿名]

寝るけど

[43. 匿名]

スカートじゃなくてパンツはいてる。
だいたい黒のスキニーパンツ。
ぴったりフィットしてくれるから安心感ある。
でも締め付けは良くないのかな？

[44. 匿名]

パンツを履く

[45. 匿名]

>>36
排卵痛もつらいらしいね。
本来卵巣は何かあってもほとんど痛みがない部位だと
クリニックの先生が言ってたけど個人差あるんだろうな。
私は卵巣がパンパンに腫れてもお腹の張りくらいしかなかった・・・

[46. 匿名]

鉄分摂る
腹巻きと、必要ならカイロ（低温やけどに注意）
月経痛に効くつぼを押す
眠れる時は眠る

[47. 匿名]

マイナスなに？うっざいなあ

[48. 匿名]

まんこ温める

[49. 匿名]

カフェインと砂糖をひかえる。
生理中は暖かい麦茶飲んでる。

[50. 匿名]

仕事の時は極力必要以外喋らない
休みだったら家から出ないでダラダラ
甘い物爆食い
旦那にあたる
こんなもんかな

[51. 匿名]

毎日飲んでる豆乳
生理中に飲むと出血多量になってフラフラになるので控えてる

[52. 匿名]

生理中は、とにかく自分に対して甘くなることを許可してます！笑

資格の勉強もしないし、私用のライン・メールチェックもしない、
家事もとことん手を抜くし外食だってしちゃう！！

・・・一人暮らしだからできるんだけどね＾＾；

[53. 匿名]

毎回量が多めだから身動き取りづらいけど
痛みがあまりないだけありがたいなぁ・・・
一度だけ陣痛に似たすごい痛みの時あったけど
あれは何だったのか。毎回あれがある人もいるとしたら
すごく大変だろうなと思うよ。

[54. 匿名]

寝る時にボロいタオルを敷く

[55. 匿名]

●白い服は着ない
●歯医者とか椅子を倒す系も無理

ぐらいかな。

[56. 匿名]

コーヒーとかタバコが生理痛に影響するか前実験したことあるけど、一か月一口も摂取しなかった月も普通に痛かったよ(笑)
関係ないと思います！ストレスたまるくらいだったら飲んでもいいかと。

[57. 匿名]

休みの日はひたすらダラダラする。
生理痛酷くて鎮痛剤が手放せないので、胃が荒れやすい。
なのでご飯は胃に優しいモノ中心、あとお酒は控える様にしてる。

[58. 匿名]

生理痛ってないのはおかしいですか？
１日目に鈍痛や違和感があるくらいです。後は１日目だけ下痢が酷くて生理の二週間前から肌荒れやイライラが酷い。
生理より生理前の方が嫌です。

[59. 匿名]

普段は朝シャンしないけど生理中は臭い対策のためにしてる

[60. 匿名]

お腹を冷やさないようにしてます。
冬は腹巻きしたり。
あとウエスト締めすぎないようにしてる。

休みなら寝る。きつくなりそうなら家事も最低限の事のみ。

[61. 匿名]

胃が荒れがちなので、辛いものや刺激の強そうなものは食べない。

[62. 匿名]

生理の前の肌荒れが本当に嫌。
顔も乾燥に粉までふく。生理になった途端綺麗になる不思議

[63. 匿名]

ジムに行く

[64. 匿名]

替えのパンツを持っていく。
汚い話ですが絶対パンツが汚れる。。

[65. 匿名]

寝るときにスヌーピのタオルひく

[66. 匿名]

>>13
下痢ってほどじゃないけど、お腹はゆるくなる！

[67. 匿名]

痛み止め飲んで寝る。
我慢せずに食欲に任せて好きな物食べる。
お腹痛いっつーの、バカヤロー！と
空気に向かって毒を吐く。

[68. 匿名]

生理って本当に下半身絶不調って感じだよね。毎月毎月なんの拷問だよって思うときある。

[69. 匿名]

ついこれを飲んでしまう

[70. 匿名]

激しい運動抑えてる

リラックスしたストレッチやヨガかな〜

[71. 匿名]

黒とか濃い色のズボンを履く。
椅子やソファに座る時は洗える座布団みたいなのを敷く。
あると安心して座れる(^｡^)

[72. 匿名]

みなさんは生理用パンツ履いてますか⁇

[73. 匿名]

なるべく人と長い時間いない。
普段何とも思わないことにイライラしたりするから、一人で家でまったりするのがいい。

[74. 匿名]

さっきからこのトピ、
男が混じってない?

[75. 匿名]

>>72
はいてるよ～
普通のだとずれそうで

[76. 匿名]

若い頃は痛み止め飲んで乗り切るだけだったけど、
今は倦怠感が凄い。身体が鉛のように重い。貧血辛い。
痛み止めを辛い日に1、2回だけ、胃薬と鉄剤は最低3〜4日間くらいは飲む。
仕事はいつもの倍、ミスに気をつけて、体力消耗にとにかく注意する。自然と口数が少なくなる。

男が思うより、女は生きてるだけで大変だ。

[77. 匿名]

>>13 私も下痢と生理はセット
腸が刺激されるから仕方ないよね

[78. 匿名]

痩せにくいと思い、ここぞとばかりスゥイーツをたべる！！！

[79. 匿名]

体内のなんらかの成分が足りなくなるのか

無性にリポビタンDとチョコレートの組み合わせが食べたくなる。

[80. 匿名]

3.4日は動けなくて痛み止め、ホッカイロ、腹巻き、ふとんが手放せない。痛すぎて水を飲むことすら恐怖。食欲も無いけど、痛み止めを飲むために仕方なく口にする。なので基本的にふーっふーっと息をしながら、じっと耐えています。痛みを和らげる方法などがあれば、私も知りたいです。

[81. 匿名]

>>13
私も生理中は身体に力が入らなくなるほど酷い。
生理前は漢方飲んで運動してナッツ食べたり、寝て過ごす。月の半分は仕事以外は土日も寝てるかも

[82. 匿名]

デトックスだと思い混む

[83. 匿名]

下痢じゃないけどう◯子が三回くらい出る！私だけ？
下痢便とか中途半端な出方で肛門が汚れるのじゃなくて、普通に一回分のブツが三回出るの。スッキリ出る奴が。

[84. 匿名]

>>56 それ聞いてちょっと安心しました(^^)身体を虐めてる気分になりながらタバコ吸ってましたよ…。

[85. 匿名]

ミナさん何日続きますか？
平均一週間らしいけど私は大量出血は一、二日目だけ。3日目は普通に出る感じで、4日目からほぼ出ない。わずかにおりもの程度に出るだけ。それが7日目に完全になくなる感じです。

[86. 匿名]

パンツ派多そうでビックリ。
ゆったりしたのや、トップスでお尻隠すならいいけど、
ピッタリパンツだとナプキンあててるの気づかれそうで絶対やだな〜(＞＜)

[87. 匿名]

>>58
生理痛の有無は人それぞれだと思うので、生理痛がなくてもおかしくないと思いますよ！

生理前も本当に辛いですよね。とくに肌荒れは生理が終わってやっと落ち着いてきたと思ったら、また生理前で荒れ始めたり…イヤになっちゃいます！

[88. 匿名]

謎のマイナス魔

[89. 匿名]

腹巻きをして温める。
走らない。

[90. 匿名]

量が多く一週間では終わらないのでゆっくり過ごしています

[91. 匿名]

下半身を温める。

[92. 匿名]

>>58
出産を機に逆転する人もいる
私は出産後、生理通が無くなったよ

[93. 匿名]

まさしく今生理。
前にがるちゃんのどこかで見たんだけど、
今回初めてお尻の部分に折り畳んだティッシュ挟んで寝てみたら全然後ろ漏れしなかった！！
教えてくれた人ありがとう！
いつか娘にも伝授する！

[94. 匿名]

今日は生理2日目で風邪で咳が出て最悪だ（ ; ; ）

[95. 匿名]

>>58

私もないです。
母と姉は生理痛ひどいので、父方の遺伝なのか…
婦人科検診でついでに聞いてみましたが、生理痛ない人も結構多く、別に問題もないそうですよ。

[96. 匿名]

>>86

そんなピッチピチのじゃない、パンツ履きます。
二重で押さえる感じで、ズレにくいような気がします。

[97. 匿名]

生理より生理前症候群の方が辛い。
生理の時は念のためイブ飲んどく。

2日過ぎれば量も少なくなるから
楽なんだよね。

[98. 匿名]

薬飲んで寝る。無理。
寝てても痛くて起きる。
立っても貧血で吐きそうだし。

[99. 匿名]

頭痛、腹痛、立ちくらみと闘いながら仕事してます。痛み止めの薬と栄養ドリンク飲んで乗り切る。

[100. 匿名]

>>85
私もそんな感じです。

3日目は普通にナプキンつけておくけど
正直勿体無いと思う。

四日目からほぼないので尿もれ用のシート
つけてます。

おりものシートだと短いので。

[101. 匿名]

主と一緒でカフェイン取らないようにしてる。
生理通ひどくなるとはいちゃうんだよね・・

[102. 匿名]

今日2日目。
仕事を終えてコンビニだけ寄って早々に帰宅しました。
お腹痛い…怠い…眠い…でも何か食べたい…

もう今週は、何もせず好きなだけ寝てゴロゴロ過ごすことにします。

[103. 匿名]

生理痛酷くなりそうな予感がしたら早めに鎮痛剤飲んで腰にホッカイロ貼ってる。
そんで、なるべく締め付けないように楽な服装にする。

[104. 匿名]

貧血？でフラフラする感じがする

[105. 匿名]

>>79
鼻血出そうｗｗなんとなくわかるけどｗｗｗ

[106. 匿名]

オリジンに寄ってレバー煮買っちゃう

[107. 匿名]

まさに昨日生理が来たばかりです。
吐き気、腹痛、動くのすらしんどい状態...腹巻きして薬飲みました。今日は早めに寝ます(*_*;

[108. 匿名]

頭痛いし、胃も痛くなるのよね。
関連あるのかな。

[109. 匿名]

休みの日はひたすら寝てます。なぜか甘いもの食べたくなる

仕事はなかなかやすめないのでロキソニン飲んで耐えてます

[110. 匿名]

生理ならしょうがないなーと
家事さぼってとにかく寝るのがきもちいい

[111. 匿名]

>>47
あなたがウザいよ

[112. 匿名]

ジム通いしてる方！どうしてますか？

行く プラス
行かない マイナス

お願いします！
自分は少ない日ぐらい行った方が良いかなと思いつつ 行ってません

[113. 匿名]

>>52
生理を言い訳にしてるだけのような…。
LINEくらいできるでしょう。

[114. 匿名]

生理の時、腹痛と微熱が出て体がだるくお腹がゆるくなる
ただ便秘なのでゆるくなるのは構わない
1番嫌なのは鎮痛剤のストックがない時と便秘薬飲んだ次の日に生理が来た時……

[115. 匿名]

パンツ派多そうでビックリ。
ゆったりしたのや、トップスでお尻隠すならいいけど、
ピッタリパンツだとナプキンあててるの気づかれそうで絶対やだな〜(＞＜)

[116. 匿名]

生理痛で憂うつになるのがイヤなので薬を飲む
仕事の時はお腹に負担のかけないような服着て出勤
座ったらなるべく動かないようにしてる
休みの日ならひたすらダラダラして寝るを繰り返す

[117. 匿名]

うちは、取り合えず～？

甘い物と、チューハイは控えます。

チョコやチューハイも、いけないみたいです。

[118. 匿名]

じっとしてないで、なるべく体を動かす。
血行が良くなって、生理痛が軽くなる

[119. 匿名]

湯船にはつからない

[120. 匿名]

今月は5日くらい生理が遅れて大変でした。
1週間前くらいにお腹が張るわ、下痢はするわ…。
来たら来たで、お腹の張りと生理痛。
生理2日目くらいまで、ウンチをする時お腹の張りで痛みがある。

[121. 匿名]

出産して排卵痛がひどくなった気がする

[122. 匿名]

髪の毛を洗う事、てか濡らす事…かな。

[123. 匿名]

生理中（特に前半）て、すごく疲れる。
あまり意識しなかったけど、よく考えたら出血しながら仕事してるんだからそれって大変なことよね。
疲れないわけがないか…。

[124. 匿名]

いつも通りひたすら家事と育児
主婦に休みはありません

[125. 匿名]

縄跳び

経血を外に出せば楽になる

[126. 匿名]

生理痛無い人が心の底から羨ましい。

[127. 匿名]

生理前は、何故か潔癖症になりとにかく掃除をする。アイロンも洗濯もして家の中を徹底的に掃除したくなる。
んで、キレイになった家で生理を迎えるので、とにかくダラダラ。何もしない。
生理前に買い物にも行って食糧確保してるので、本当に何もしない。

[128. 匿名]

ナプキン何使ってますか？
私は高性能のやつじゃなくても全然事足りるので、その時一番安いやつです。

ロリエの肌きれいガードかエリス新素肌感、ソフィーボディフィット
の普通の大きさの羽なし。

良いやつ買う人いるのかな？

[129. 匿名]

親がロリエだったからなんとなく自分もロリエ。
ロリエエフとかスーパースリムみたいなちょっといいやつが安売りしてたらそっちにすることもある。
持ち歩き用はセンターイン！

[130. 匿名]

生理前に便秘になって、生理きたら下痢になる。
なんなのこれ帳尻合わせるなら最初からいつも通りきて！！！！

[131. 匿名]

>>128
私も安いの買ってます
ボディフィット率が高い
ナプキンって毎月10枚弱は使うものだからそんなにお金掛けようと思わない
タンポンも地味に高いし
でも敏感肌の人はちょっと高くても合ったナプキン使ってるイメージ

[132. 匿名]

産後、生理痛もなくなったし、量も減ってきたから普通に過ごしてる。
でも、遠出はしない。

[133. 匿名]

ここ見て、確かにただでさえ生理で大変なのにちゃんと１週間仕事行った私がんばったなーと思った
最近の女性は仕事が当たり前になりすぎて、労り不足かもね
この土日は緩むぞー( ´ ▽ ` )

[134. 匿名]

プールとか海とか入りますか？

[135. 匿名]

トピズレかもだけど、生理中の時に限ってホルモンのせいか無駄にアクティブな行動に出てしまう。
二駅歩いてしまうとか、自転車で走り回ってしまうとか。


あとなんでなのか毎年誕生日が生理。ついてない( ;∀;)

[136. 匿名]

普通に暮らす。
自分をあまやかす。

不安感が出ても、ホルモンバランスホルモンバランスと言い聞かせる。

[137. 匿名]

>>128
良いやつってどの程度だろ。

ロリエのスリムガード使ってる。
これが出てからずっと。
薄いのがいいし、ロリエの包装のされ方が慣れてて使いやすい。

[138. 匿名]

起きたら生理きていたので来ました。

[139. 匿名]

睡魔にどうしても勝てないのでひたすら寝てる。

[140. 匿名]

生理前だよ。
吹き出物できるし、憂鬱だよな


でも、お酒は飲むよ！！！！！

[141. 匿名]

下半身は温めるようにしてます

[142. 匿名]

十代がめちゃくちゃ辛かった。尾てい骨が陣痛の時の痛みで辛かった～。当然その頃は陣痛を知らないので例えようがなかったけど。
生理痛が酷いと陣痛が楽って言ってたバイト先のパートさんは正しかったのか陣痛は楽だったっていうか楽に感じた。対策はホッカイロのハサミ張りと早めの鎮痛剤しかないんだよね。女は偉いよ、ほんと。