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もち麦ダイエットした事ある人~?

114コメント2017/05/23(火) 01:53

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  • 1. 匿名 2017/05/17(水) 19:58:18 

    今テレビでもち麦ダイエットをやっていて気になってます。
    3食お米の代わりにもち麦を食べれば好きな物食べていいなんて信じられナーイ(°Д°)
    もち麦ダイエットした事ある人~?
    返信

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  • 2. 匿名 2017/05/17(水) 19:58:58  [通報]

    >>1
    主のようなタイプの人はたぶん痩せないよ
    返信

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  • 3. 匿名 2017/05/17(水) 19:59:28  [通報]

    もち麦だけにするとえらいお金がかかる
    ご飯に混ぜると効果がない
    返信

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  • 4. 匿名 2017/05/17(水) 19:59:30  [通報]

    三食って、社会人には無理だよね。
    返信

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  • 5. 匿名 2017/05/17(水) 19:59:45  [通報]

    もち麦気になるー!
    返信

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  • 6. 匿名 2017/05/17(水) 20:00:10  [通報]

    ばっかり食べ物ではなかなか難しいのかな?けど、試してみる価値はありますよね♪
    返信

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  • 7. 匿名 2017/05/17(水) 20:00:15  [通報]

    高い上に入手困難
    返信

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  • 8. 匿名 2017/05/17(水) 20:00:42  [通報]

    お金が続かなそう(T-T)
    返信

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  • 9. 匿名 2017/05/17(水) 20:00:46  [通報]

    玄米に混ぜるとかならいいかもね
    玄米もちもちになっておいしいよ
    返信

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  • 10. 匿名 2017/05/17(水) 20:01:21  [通報]

    ちょっと混ぜるだけでもいいの?
    返信

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  • 11. 匿名 2017/05/17(水) 20:02:06  [通報]

    食べてる
    プチプチ美味しいけど、ダイエット効果は?
    返信

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  • 12. 匿名 2017/05/17(水) 20:02:11  [通報]

    >3食お米の代わりにもち麦を食べれば好きな物食べていい

    そんなこと言ってた?
    返信

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  • 13. 匿名 2017/05/17(水) 20:02:25  [通報]

    もちもちプチプチで美味しくて、便秘解消のために食べてるんだけど、また品切れ続出するんだろうな...困る。
    返信

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  • 14. 匿名 2017/05/17(水) 20:02:55  [通報]

    TVでやったのにすぐ食い付く人ほど成功しなさそう。
    返信

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  • 15. 匿名 2017/05/17(水) 20:03:07  [通報]

    友達が1年以上続けてるけど太る一方だよ
    返信

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  • 16. 匿名 2017/05/17(水) 20:03:24  [通報]

    米にしても置き換えダイエットは相当な暴飲暴食をしてる人なら痩せます。そうじゃない人は良くて2、3kg程度。

    もしスッキリ痩せたなら自分は一般より食べ過ぎだったって事です。
    返信

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  • 17. 匿名 2017/05/17(水) 20:03:29  [通報]

    もち麦より白米にビタバァレー混ぜて食べたほうがいいよ!ビタミンもあるし食物繊維がすごい。
    便通良くなるし
    返信

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  • 18. 匿名 2017/05/17(水) 20:03:37  [通報]

    もち麦3ヶ月くらいやってたけど、全然痩せなかったよ
    高いし、これならひたすら運動したり体を動かしたほうがいいレベルだった
    返信

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  • 19. 匿名 2017/05/17(水) 20:04:03  [通報]

    腸内を整えるためにたまにやるけど、これだけで痩せるってわけではないと思いますよ。
    返信

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  • 20. 匿名 2017/05/17(水) 20:04:12  [通報]

    白米1:もち麦1で炊かないと意味無いらしい。ダイエットって言うより便秘解消って感じ。
    返信

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  • 21. 匿名 2017/05/17(水) 20:04:35  [通報]

    もち麦やアマランサス、去年話題になった時にやりました
    今も去年買ったものが家にありますし食べてます
    お通じも改善しないし、普通にご飯食べてるのと同じですよ
    返信

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  • 22. 匿名 2017/05/17(水) 20:05:10  [通報]

    TV観てるけど気になる!
    でも白米と混ぜて食べるのは意味ないの?
    返信

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  • 23. 匿名 2017/05/17(水) 20:05:17  [通報]

    もち麦やってました。親がやってたから付き合いで。気持ち便通が良くなったような……痩せてはいません。自分でやるなら他のダイエットを選ぶよ。
    返信

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  • 24. 匿名 2017/05/17(水) 20:05:27  [通報]

    便通と肌荒れは良くなりました!
    よく噛むようになったので、それも良いと思います
    返信

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  • 25. 匿名 2017/05/17(水) 20:05:40  [通報]

    ご飯に混ぜて炊くと、すぐに茶色くなって美味しくなくなっちゃう。
    返信

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  • 26. 匿名 2017/05/17(水) 20:06:11  [通報]

    痩せないよー
    プチプチしてて美味しいは間違い
    気持ち悪いよ
    返信

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  • 27. 匿名 2017/05/17(水) 20:06:55  [通報]

    もち麦、1ヶ月やったけど何も変わんなかった
    ちゃんとやってたんだけどなー
    便通も変わらずだったよ
    内臓脂肪とかは落ちてたのかな?わからんけど
    返信

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  • 28. 匿名 2017/05/17(水) 20:07:10  [通報]

    この人達だって番組だから続いてるだけだよ。
    終わったら気を付けないとリバウンドするだろう。
    返信

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  • 29. 匿名 2017/05/17(水) 20:07:19  [通報]

    動く、バランス良い食事を腹八分、よく噛む、間食控える、夜八時以降食べない……
    返信

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  • 30. 匿名 2017/05/17(水) 20:08:14  [通報]

    いまかなりの便秘だから注文してみた
    肌荒れもすごい
    返信

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  • 31. 匿名 2017/05/17(水) 20:08:32  [通報]

    あんまり美味しくないよ おにぎりにして会社に持って行ったりしてたけど、ボソボソになっちゃうしね
    返信

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  • 32. 匿名 2017/05/17(水) 20:08:39  [通報]

    もち麦が人気すぎて、近所のスーパーいつも売り切れだよ。ウチ家族全員でもち麦入りのご飯を毎日食べてるけど、せいぜい便秘が治ったぐらいで、痩せるなんてナイ!
    返信

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  • 33. 匿名 2017/05/17(水) 20:08:39  [通報]

    何の番組見てるの?
    返信

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  • 34. 匿名 2017/05/17(水) 20:08:57  [通報]

    それである通販サイト見てたらもち麦ばっかり目についたんだ、、そのサイト昨日から見だしたけど韓国、中国の品物多くてなんか合わない。
    返信

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  • 35. 匿名 2017/05/17(水) 20:09:41  [通報]

    普通の麦を食え もち麦よりも安い
    白米より腹持ちがいい 食物繊維が取れる
    返信

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  • 36. 匿名 2017/05/17(水) 20:09:43  [通報]

    炊きたては大丈夫だけど、時間経つとにおうよね〜
    返信

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  • 37. 匿名 2017/05/17(水) 20:09:52  [通報]

    今やってる
    すっごい出る
    でもそれだけ
    痩せはしない
    返信

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  • 38. 匿名 2017/05/17(水) 20:10:19  [通報]

    毎日続けるには高い
    効果も出にくい
    返信

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  • 39. 匿名 2017/05/17(水) 20:11:41  [通報]

    便通が良くなったのも最初だけだった〜
    2ヶ月やったけど成果は出てない
    返信

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  • 40. 匿名 2017/05/17(水) 20:12:21  [通報]

    食事制限なしのダイエットと聞いて

    痩せてる人、成功する人の発想
    消費できるカロリーの範囲内で好きなものをバランスよく食べていい

    デブ、失敗する人の発想
    好きなものをなんでも好きなだけ食べていい
    返信

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  • 41. 匿名 2017/05/17(水) 20:12:53  [通報]

    番組見てるけど急激に痩せて1ヶ月でリバウンドして、いったい何の意味があるんだろう
    本当に身体のためになってる?
    返信

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  • 42. 匿名 2017/05/17(水) 20:13:38  [通報]

    もち麦に痩せる効果は無いんじゃない?
    もち麦+αで、他にも気を付けないと。
    返信

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  • 43. 匿名 2017/05/17(水) 20:15:50  [通報]

    もち麦で痩せたけど、毎日ランニング3キロ、休みの日は朝2時間水泳。毎日の晩酌カット&お菓子断ち
    2ヶ月で7キロ減です。でも絶対痩せたのは運動のおかげ。もち麦は便通改善の補助的な感じでとってました。
    返信

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  • 44. 匿名 2017/05/17(水) 20:17:40  [通報]

    テレビ見ててネットで注文しちゃったんだけど、ここ見てたら痩せる気しなくなってきた(;一_一)
    先にガルチャン見ておけばよかったぁ〜〜
    返信

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  • 45. 匿名 2017/05/17(水) 20:18:29  [通報]

    それだけじゃ痩せないんじゃない?
    プチプチ感が大好きで食べてたのに、またテレビのせいでお米屋さんでも毎回買えない やだー
    返信

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  • 46. 匿名 2017/05/17(水) 20:18:44  [通報]

    >>2
    なんで決めつけてるの?
    主の文だけでそんな事わかるの?
    最初から喧嘩腰にならなくてもいいじゃん
    見てて気分悪い
    返信

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  • 47. 匿名 2017/05/17(水) 20:21:40  [通報]

    もち麦ダイエットした事ある人~?
    返信

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  • 48. 匿名 2017/05/17(水) 20:21:53  [通報]

    テレビとかで特集やったりしてるとすぐに飛びつく私……
    万年デブです。でももち麦早速注文しちゃったよ。やはり、運動しないとダメですよね( ºΔº )〣
    返信

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  • 49. 匿名 2017/05/17(水) 20:23:24  [通報]

    >>44
    こうやってすぐ何かに影響されて続けられないことも失敗のもとでは…
    返信

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  • 50. 匿名 2017/05/17(水) 20:23:50  [通報]

    Amazonで注文しようと思ったけど、高いよ
    毎日、継続して続ける自信がない
    よく噛むことにするよ~
    返信

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  • 51. 匿名 2017/05/17(水) 20:25:28  [通報]

    やったことあるけど、全く痩せなかったよ。
    返信

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  • 52. 匿名 2017/05/17(水) 20:25:46  [通報]

    BMI20だけど
    あと3㎏楽して痩せたくて(笑)

    米2合もち麦1合で炊いて
    1食120gずつラップしたのを
    3食食べるのを2ヶ月続けてたけど…
    体重に全く変化なし(笑)

    晩ごはんの後に
    お菓子を食べ続けてたのに
    書いてて今気付いた(^^;
    返信

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  • 53. 匿名 2017/05/17(水) 20:26:07  [通報]

    何かを食って痩せようとする
    愚かなことよ
    返信

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  • 54. 匿名 2017/05/17(水) 20:26:35  [通報]

    ご飯に混ぜてやってる。旦那に不評。
    御釜からご飯を盛る時に「ご飯が痛んでる」って言ってた。そして痩せない。
    返信

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  • 55. 匿名 2017/05/17(水) 20:27:48  [通報]

    ずっともち麦食べてたのにテレビで話題になって品薄に
    最近またお店に並ぶようになって安心してたらまたテレビで話題に…

    プチプチ美味しいのとやっぱり快腸になって気持ちいい。
    便秘がちの人なら少しは痩せると思うよ。
    返信

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  • 56. 匿名 2017/05/17(水) 20:28:00  [通報]

    運動せずに痩せようとするから太るんだよ

    いまテレビやってるけど
    痩せた痩せた言うけど元があんだけ
    太ってれば食生活変えれば痩せる

    普通体型の人が痩せようと思うなら
    よっぽどの食生活じゃないかぎり
    やってもあまり効果ないと思う
    運動した方が引き締まるし痩せる
    返信

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  • 57. 匿名 2017/05/17(水) 20:28:03  [通報]

    結局1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにって言ってるから食べ過ぎたら意味ないってことだよね。
    返信

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  • 58. 匿名 2017/05/17(水) 20:28:35  [通報]

    結局、続けないと意味ないし、色々と意識を変えないとダメってことかなぁ。
    返信

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  • 59. 匿名 2017/05/17(水) 20:28:41  [通報]

    もち麦やったけど食べるとお通じが良くなりすぎてお腹を下しました。
    下すからたしかに微妙に痩せたけどね
    返信

    +18

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  • 60. 匿名 2017/05/17(水) 20:28:57  [通報]

    もち麦ステマだw
    そんな簡単に痩せたらライザップとか困るよねwww
    返信

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  • 61. 匿名 2017/05/17(水) 20:30:27  [通報]

    >>60確かに。大金つぎ込んでやらないねダメ
    返信

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  • 62. 匿名 2017/05/17(水) 20:30:37  [通報]

    去年からやってるけど、別に痩せない。
    返信

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  • 63. 匿名 2017/05/17(水) 20:31:49  [通報]

    痩せないよー
    プチプチしてておいしいからむしろ食べる量増えた
    返信

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  • 64. 匿名 2017/05/17(水) 20:32:19  [通報]

    番組で食事メニューの管理してるだろうし、出演者も頑張るだろうから痩せそう。
    返信

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  • 65. 匿名 2017/05/17(水) 20:33:34  [通報]

    そんなに快便になるなら買ってみようかな。
    すっきりするのは健康にいいしね。
    返信

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  • 66. 匿名 2017/05/17(水) 20:34:34  [通報]

    もち麦と玄米 1:1で炊いて
    もう半年以上続けてるけど私も旦那も痩せてないよ。

    便通が良くなったのも最初だけ。
    返信

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  • 67. 匿名 2017/05/17(水) 20:35:18  [通報]

    デュークの腹がすごくなってるってネットで見たけど
    返信

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  • 68. 匿名 2017/05/17(水) 20:35:25  [通報]

    摂取カロリー減らすなら押し麦の方が良い
    食物繊維はもち麦と同じだけど、嵩があるから少ない量で済むよ
    返信

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  • 69. 匿名 2017/05/17(水) 20:35:29  [通報]

    こういう一時的に騒がれるダイエットする奴は痩せない、本気で痩せようと思ったら三食バランスの良い食事と運動して痩せる。だらしないデブに限って簡単な方法(食べない、代替え食)で痩せようとするが、飽きて続かないで止める、やる前より太る、また違うダイエットする、の繰り返し。
    返信

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  • 70. 匿名 2017/05/17(水) 20:36:25  [通報]

    高いよ〜 もち麦だけだとばくばくから560円ぐらいかな?もち麦だけだとかなりお金かかるよ
    ダイエットでお金かけるのはなんだかね
    返信

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  • 71. 匿名 2017/05/17(水) 20:36:50  [通報]

    今やってるダイエット企画の番組も結局食べる量がすごく少ないから痩せてるだけだよね。
    肉ダイエットなんて1日に肉200g、チーズ150g、卵3つだよ?
    もち麦ダイエットも1日に1500キロカロリーだし。
    そりゃ痩せるよね。
    勝手に改変して、どれだけ食べてもいいんだー!って思ってたら痩せないよー。
    返信

    +32

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  • 72. 匿名 2017/05/17(水) 20:49:44  [通報]

    もち麦ダイエット、カロリーは1日1500までだよ!!
    返信

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  • 73. 匿名 2017/05/17(水) 20:54:24  [通報]

    ご飯2合にはくばくのもち麦1p入れて150g食べていたところ100以下にして食べていたら痩せた。もちもちしてるから少しでも満足できて、良く噛むようになり便通も良くなった。
    返信

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  • 74. 匿名 2017/05/17(水) 20:56:06  [通報]

    もともと朝夕は白米を食べることがほとんどなかったけど、もち麦を摂るために白米に混ぜて朝夕食べるようになった。
    白米に混ぜたのがいけなかったのか効果なし

    痩せていてくびれがあった時代から、2、3キロしか太ってないけど、二段腹、二の腕はプルプル、太ももはどーん。
    結局筋肉量なのかな。
    やっぱり運動だと実感…。
    返信

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  • 75. 匿名 2017/05/17(水) 20:59:01  [通報]

    うちにもち麦あったから炊いてみてる
    一時期キヌアにハマってご飯に混ぜて食べていたけどヤバイくらい便通良くなった、というか快腸通り越して下痢になったから
    便秘で悩んでる人にオススメ
    返信

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  • 76. 匿名 2017/05/17(水) 21:07:03  [通報]

    プチプチおいしいです。
    ずっと続けてはいますが、
    効果はあまりわからない…けど…
    返信

    +13

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  • 77. 匿名 2017/05/17(水) 21:08:46  [通報]

    毎日食べてるけど、痩せはしないな。
    便通はよくなったよ。
    返信

    +10

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  • 78. 匿名 2017/05/17(水) 21:34:56  [通報]

    便秘改善ならまだしも 痩せたいなら適度な運動とバランスの良い食事に限ると思うよ
    返信

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  • 79. 匿名 2017/05/17(水) 21:50:49  [通報]

    健康のためにもち麦やら玄米やら食べてた時期あるけど、やっぱり白米が一番美味しいんだよね。結局白米に戻る。
    返信

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  • 80. 匿名 2017/05/17(水) 22:02:27  [通報]

    テレビで取り上げられまくって品切れになってから食べてない
    肌がきれいになってきたり、血糖値が緩やかなせいか甘いものがあまり欲しくなくなったりしてた
    品切れで食べられなくなってから元に戻った
    返信

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  • 81. 匿名 2017/05/17(水) 22:03:14  [通報]

    流行る前から長いこともち麦食べてる。5年以上かな。
    ときどき同じ量の白米を食べるとお腹の空きが早く感じるから、もち麦は腹持ちが良いんだとおもう。
    あと夕方低血糖になりやすい人も良いと思うよ。
    ゆるやかに血糖値上がって、長持ちするから、夕方苦しみにくい。もちろん、たんぱく質も摂ってね。
    返信

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  • 82. 匿名 2017/05/17(水) 22:04:38  [通報]

    >>79同感です。

    もち麦ご飯も
    雑穀ご飯も
    玄米も
    赤飯も…

    冷やし炭水化物も
    すっかり飽きてしまい
    結局、白米に戻りました…(笑)
    返信

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  • 83. 匿名 2017/05/17(水) 22:07:25  [通報]

    高いからケチって100gに小分けして冷凍しておいて家族とは別に自分だけ食べてる
    食べる量減ったからまぁ痩せたよ笑
    返信

    +3

    -2

  • 84. 匿名 2017/05/17(水) 22:09:05  [通報]

    >>17
    「ビタバァレー」を検索して楽天のポイントで丸麦買ってみました、何にしても私は白米食べ過ぎです。
    返信

    +3

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  • 85. 匿名 2017/05/17(水) 22:11:22  [通報]

    スーパーでアメリカ・カナダ産で800グラム598円の購入してるけどだ美味しいし大丈夫だった
    Amazonで国産見たけどちょっと高いね
    返信

    +3

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  • 86. 匿名 2017/05/17(水) 22:17:57  [通報]

    >>13
    このもちもちプチプチが楽しくて美味しくて・・・結果、太った・・・
    お米が好きな人には、このダイエットは難しいと思います。
    返信

    +3

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  • 87. 匿名 2017/05/17(水) 22:24:32  [通報]

    もち麦食べるだけじゃ痩せるわけないじゃん
    基本、もち麦ご飯+運動だよ
    私はニキビ肌だったのがニキビなくなって便秘だったのが少し解消されて効果実感してます。
    返信

    +5

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  • 88. 匿名 2017/05/17(水) 22:27:25  [通報]

    もち麦痩せなくても便秘改善されるならやってみたいな
    米に混ぜればいいのかな
    もち麦レシピを参考にやってみよかな
    返信

    +3

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  • 89. 匿名 2017/05/17(水) 22:54:44  [通報]

    そのもち麦を一生たべるんだったら痩せるだろうけど出先とかでごはんたべるときは白米がでてくるんだからあんまり意味が無い気がする
    返信

    +4

    -0

  • 90. 匿名 2017/05/17(水) 22:59:36  [通報]

    めっちゃオナラ出ます…
    返信

    +5

    -0

  • 91. 匿名 2017/05/17(水) 23:11:50  [通報]

    炊きたてはいいんだけど保温しておいたのは美味しくない。親が食べてたから食べたけど痩せなかったな。
    返信

    +4

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  • 92. 匿名 2017/05/18(木) 00:13:56  [通報]

    もち麦食べて便通よくして

    結局運動が大事だよね

    食べるだけじゃ痩せれないと思う
    返信

    +7

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  • 93. 匿名 2017/05/18(木) 01:01:43  [通報]

    ダイエット目的じゃないけど、アトピーと便秘改善のために毎日食べてる
    返信

    +2

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  • 94. 匿名 2017/05/18(木) 03:43:08  [通報]

    麦100%にしてお菓子をやめて、ジュースもやめたら痩せる!
    返信

    +4

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  • 95. 匿名 2017/05/18(木) 03:49:03  [通報]

    冷静になってほしいわ。もうさーこれを食べれば痩せる!ってテレビでやるの止めればいいのに(´・ω・`)
    もち麦調べたら米とカロリーかわらないじゃんw便秘解消にはなるかもだけど痩せないよ。
    返信

    +9

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  • 96. 匿名 2017/05/18(木) 07:01:15  [通報]

    3ヶ月くらいやったけど痩せなかった。普通のご飯より自然と噛む回数は増えたけど…もともと便通良い方だから変化は分かりにくかったけど便秘の人には良いかも。
    返信

    +2

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  • 97. 匿名 2017/05/18(木) 07:45:21  [通報]

    >>53
    が言ってることが真理
    返信

    +5

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  • 98. 匿名 2017/05/18(木) 08:37:18  [通報]

    特に便秘も良くならず、まったく痩せず。
    自分の分だけ別に炊いて、1回分ずつ小分けして冷凍するのが面倒くさくなってやめてしまった。

    まだ2kg余ってる…
    返信

    +3

    -0

  • 99. 匿名 2017/05/18(木) 10:23:09  [通報]

    私はなんとか食べれますが、主人は臭いが無理みたいです。みなさん、もち麦の匂いは気になりませんか?

    白米に混ぜて炊いてます。
    返信

    +2

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  • 100. 匿名 2017/05/18(木) 10:40:58  [通報]

    このダイエット見てた。
    夫が私を痩せさせようとネットで1キロ千円で注文してた。

    夫はこれさえあれば痩せる痩せると張り切ってたけど効果がものすごくきになる。
    返信

    +3

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  • 101. 匿名 2017/05/18(木) 10:47:43  [通報]

    1月からダイエットしてて体重は減ってきているけど便秘が悩みやってもち麦取り入れはじめたけど摂取カロリー的には増えるからどーなのかなー。
    返信

    +4

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  • 102. 匿名 2017/05/18(木) 12:45:44  [通報]

    妊娠初期からぶくぶく太っててやばかったので、
    助産師さんに勧められて中期からもち麦食べ始めた。
    後期に入るとなにもしなくても太るって言われてるのに、今9ヶ月入るところだけどまだ600gしか太ってない。妊娠中じゃなかったら痩せてるってことになるのかな?
    お通じもいい(毎日3回もでる)から肌荒れも直ったし食べて悪いことはなかったよ!
    返信

    +4

    -1

  • 103. 匿名 2017/05/18(木) 16:49:08  [通報]

    白米に混ぜて食べるのを1年ほど続けてます。
    ただ食だけじゃ痩せません(笑)運動もしないとね。
    効いてるかわかりませんが太らなくなった?気はします。
    返信

    +4

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  • 104. 匿名 2017/05/18(木) 17:27:39  [通報]

    浜田ブリトニー 公式ブログ - お米をよく食べる国 - Powered by LINE
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    ダイエット中の皆さん 1日にどれくらいお 米を食べていますか (* ̄m ̄) お米といえば ...

    返信

    +2

    -0

  • 105. 匿名 2017/05/18(木) 20:19:39  [通報]

    もち麦の匂いがダメ…
    返信

    +0

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  • 106. 匿名 2017/05/19(金) 00:50:09  [通報]

    高いからリゾットか雑炊にする
    返信

    +4

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  • 107. 匿名 2017/05/19(金) 08:43:16  [通報]

    >>102
    どれくらいの量のもち麦を食べてた?
    返信

    +0

    -1

  • 108. 匿名 2017/05/19(金) 18:01:40  [通報]

    もち麦やったけど全く痩せなかった
    返信

    +2

    -0

  • 109. 匿名 2017/05/20(土) 23:52:57  [通報]

    今日買ってきてみた!
    白米1:もち麦1 で炊いて食べたけど食感も味も好き
    しばらく続けてみようと思います。
    便秘解消されるといいな
    返信

    +4

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  • 110. 匿名 2017/05/21(日) 09:59:45  [通報]

    TVのやり方は白米と混ぜないでもち麦10割炊きだったよ。
    それを150g✖️1日2杯。
    総摂取カロリーは1500gまで。

    だから何食べてもいいってわけじゃないし、3食中2杯までだからね。

    正直80kg級の人なら上記のダイエット法なら痩せるのは明確だと思う。
    標準体重の人は便通が良くなるぐらいじゃないかな。
    返信

    +4

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  • 111. 匿名 2017/05/21(日) 10:40:50  [通報]

    当たり前だけど、もち麦もグルテン含まれてるから止めたよー
    返信

    +2

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  • 112. 匿名 2017/05/22(月) 00:23:13  [通報]

    >>109
    便秘解消されたか気になるー
    返信

    +1

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  • 113. 匿名 2017/05/22(月) 18:01:16  [通報]

    もち麦だけだとマズくて無理・・・
    白米と半々くらいがちょうどいいね
    返信

    +1

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  • 114. 匿名 2017/05/23(火) 01:53:32  [通報]

    昨夜、白米ともち麦半々で炊いて
    サラダとお茶碗に軽く一杯とお味噌汁で食べたけど
    食後3時間で寝たのが悪かったのか
    未だに胃が重くて痛い
    食物繊維が多いぶん、消化が悪いね
    胃が弱い人は注意して下さい…
    返信

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