甘い物やめたい、やめられない

[109. 匿名]

好みのお菓子ほど
買わないようにしてる。
たまには食べるけど。

育児ストレスを甘いものにぶつけるようになり、
食べた後罪悪感でまたイライラのループ…

そこでランニングに出会いました。
走ると気持ちをコントロールできて、
甘いものへの欲も
少しずつコントロールできるようになりました。

やはり運動は体にも心にもよい。