痩せている人の「普通」の食事量ってどのくらい？

[344. 匿名]

161cm
43kgのころ
朝→ヨーグルト、納豆、果物
昼→サラダ、鶏肉、スープ
夜→サラダ
間食なし
ダイエットしてこの食生活になったけど、
途中で続けるのは無理だと悟った…(´･ω･`)
食べ物のこと考えちゃって考えちゃってw

50kgの今
朝→前日の夜ご飯を食べる 基本和食
昼→お弁当600〜700kcalくらいの
夜→なしか豆乳飲んだり
間食→休日のみ
外食した次の日はサラダだけとかになります
気をつけて頑張らないとどんどん太るから、
体質で痩せてる人が心の底から羨ましい…