「寝だめ」には意味がなかった!1日最低4時間半寝れば充分リフレッシュ可能
111コメント2013/02/15(金) 13:27
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35. 匿名 2013/02/10(日) 15:22:21
脳の回復には最低4時間半でオッケーだけど、身体的な疲れの回復はまた別なんじゃない?
身体の疲れが溜まってるなら、寝溜めも必要だと思う。+11
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