ちょっと聞きづらいけど、解決策知ってたら教えて欲しい事を書き込むトピ

[628. 匿名]

>>619
例えば、朝職場に着いたら笑顔で挨拶するとか小さい目標を立てる。
今日はこの目標クリアできた！っていう達成感の積み重ねが後々自信に繋がっていくよ。
ちなみに私もこの方法で人並みに自信を持てるようになったｗ