理想の男性の体型

[92. 匿名]

日本人やアジアの人種は、欧米人に比べて体幹を支える背筋が弱く、直立し続けることに不向きな構造になっています。
背筋力の弱さから猫背になり、肩が前に出て肩幅が狭くなり、背筋と大腰筋の弱さからお尻が垂れ下がり、この骨盤のゆがみから足がＯ脚になり、歩く時に足に異常な負担がかかるので足が太くなり、むくんでしまいます。

欧米人のような体格になるには
①背筋
②背中
③大腰筋
④お尻
⑤ハムストリング
を鍛える必要があります。

だそうな。日本人がんばれ。