加齢でヤバいなってこと

[74. 匿名]

>>52
25で出産したけど尿漏れひどかった笑
5年経っても治らずYouTubeで尿漏れ対策トレーニングの動画見てやったらすぐ治ったよ。
油断して暫くやらないとまた漏れるからたまにやってる。
動画忘れちゃったけど自分のお尻に尻尾がついてるイメージをして、尻尾を真下に下げるようにするってやつ。

[134. 匿名]

>>74
ありがとうございます！やってみます😭！