“15年間フルーツしか食べない人物”に起きた驚きの変化。「ラーメンもお菓子も食べたいとは思わない」

[214. 匿名]

>>22
フルーツはクエン酸などが含まれてるからカルシウム吸収よくしてくれる
あと、肉や魚を食べてないって事はリン摂取量が少ない＝カルシウム吸収率が上がるんじゃないのかな
とは言ってもカルシウムばかり多くても体に良い訳じゃないよ