毎日首痛

[18. 匿名]

巻き方でストレートネックで肩と首がずっと凝ってる感じだったから肩回しと首ストレッチを朝晩3分やったら全然違う！でも無理してしない方がいいよ。余計痛くなるかもだから少し痛いけど気持ちいい加減くらいでね。