「ダイエットしたいから炭水化物いらない」と言われたら

[224. 匿名]

>>173
私はデブの星をもっているらしいから、体重管理は一生ものだと考えている。炭水化物抜きとか不自然なことはしないよ。何かを抜くとか、何かを大量に食べるとか、よく考えて一生続けられないことは最初からしない。本能に従って食べたいものを食べたいだけ食べているから体重は一定。食べることは大好きだから、制限はあえてかけない。160cm 37kgを16歳から47歳の今まで妊娠時を除いてキープしている。ポイントは本能に任せること。食欲がないなら無理に食べないし、お腹がすけば夜中でも食べる。
旦那がダイエッター。期間限定みたいなやり方をするから増減激しい。一定に保てるやり方を考えるほうが楽なのに、と何度も言っている。