ゆるい砂糖摂取量の減らし方

[38. 匿名]

緑茶やほうじ茶紅茶等を温度とかちょっと気にして淹れるのはどうだろ。
というのも茶葉から出る甘味や旨味を知ってから、素材のうまさを消す様な極端に甘いお菓子やパンジュースを滅多に口にしなくなった。