スマホやゲームが原因に…日本人の平均身長が2000年ごろを境に低下「中高生は12時までに、小学生は9時には寝る」

[488. 匿名]

これは本当にある
自分は中学の時に早寝してたけど
それが無かったら遺伝の期待値的に180センチ近くまでは伸びなかった
早寝は身長の伸びをガチでブーストさせる
それ以外はあまり効果は無いんじゃないかと思う(牛乳飲むとかホルモン投与とか)