男女ともに平均寿命日本一「川崎市麻生区」は何がスゴい？ ワースト1位の自治体は？

[87. 匿名]

>>73
うちの両親はウォーキングして膝痛めたから、やめた。元気に運動できてるのはいい事だよね。脳が先に弱り認知症になると徘徊につながるけど

[97. 匿名]

>>87
そう、適切な運動量があるからちゃんとそれに合わせてやる事が大事。
実際にこの取り組みの報道見たけど私の地元と同じくらい坂道があるけど地元ではこんなに高齢の方が集って坂道歩いたりはしてなかったなと思い出した。
健康で動けるのにはやっぱり理由があるね。
必要以上にするんじゃなくて、現状維持のための運動が必要なんだってさ。