アトピーの方、語りましょう！

[334. アトピーつらいよね]

全員効くかわかりません。
私もアトピーです。かなりよくなりました。

アトピーはデトックスが大事。
簡単に言うと、体内に溜まった毒素が悪さをしてます。
便と尿からほとんどの体内の毒素がでます。

便秘するとすごく悪化する。
あとは保湿。
お風呂上がりに濡れた肌にボディオイル塗って、そのあと、顔をパック、
その間にボディクリームで保湿。
最後にニベアで全部保湿。

汗書いたら濡れたタオルで汗を拭いてます。
寝てる時も日中もミニタオル濡らしてしぼってたものをジップロックに入れてこまめに拭いてます。

食べ物は、チョコレートやコーヒーなどは口になるべくしない。
にんじんやかぼちゃキャベツ、ヨーグルト、アーモンドなど食べてます！ほぼ毎日！


つづけて根気がいるけど、興味ある方は試してみて！