挙動不審をなおしたい

[93. 匿名]

私は不安障害、脇見恐怖症なんだけど主さんも同じ感じかな？
大勢の前で話す時異常な声の震え、美容院でも挙動不審で目のやり場に困って正面も見れない。病院に行って薬も飲んだ時もあったけど、治らないから人を避けながら仕事、生活してる。
なんでも開き直って自分に自信を持てたら世界が変わるのかも