ガールズちゃんねる
  • 265. 匿名 2021/08/09(月) 11:53:52 

    >>225
    UHA味覚糖が出してるグミサプリを2時間おきくらいに2粒ずつ、合計6粒くらい食べてました。
    タンパク質はBCAAを飲んだり、いつもより卵と鶏肉とか意識して食べてました。あとお出汁をとった汁物も。

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