体重毎日計ってますか？

[87. 匿名]

毎日計ってスマホに記録。グラフで見ると分かりやすくてダイエットのモチベーション保てる。食べたものも全て記録。三ヶ月で6キロ減。
体重と体脂肪とBMIが表示される体重計なんだけど、体脂肪率はあてにならない気がする。毎日計るのに数値にかなり差があったりするから。