寝付きが悪い人いますか

[47. 匿名]

物音で寝れない方はぜひ耳栓を！
アラームの音もきちんと聞こえるので大丈夫かと（笑）
かくいう私も夜寝つきが悪いですが、休日の昼間にテレビ付けっ放しでうとうとして寝てしまうので寝ないといけないというプレッシャーを感じてしまうのがいけないのかなと思います。