ホットヨガしている方、過去にしていた方

[28. 匿名]

3か月くらい通ったけど痩せはしなかった。でもたくさん汗かくから美容によさそう。
でも目に見えて健康になったとか実感しなかったから自然と行かなくなりました・・・・
私はスロージョギングを3か月した方が痩せたし気分的にもこっちが合ってた。