ホットヨガしている方、過去にしていた方

[27. 匿名]

2年ほど通っていました。汗かかない体質の私でもTシャツが絞れるほど汗をかくので、すっごく気分爽快ですし新陳代謝が上がりました！肌の調子も良くなった気がします。
ストレス解消、新陳代謝アップ、運動不足解消が目的なら最高だと思います。
ただ、大量の汗をかくのでシャワーがある施設、化粧直しができる施設をオススメします。
しばらく発汗がすごいので、お出かけ前はオススメしません。私は会社帰りに通ってスッピンのまま帰宅していました。。