【個人差】効果のあった商品【あり】

[38. 匿名]

わたしはホワイトチアシードがお通じにてきめんだった。水につけてゼリー状になったものに＋カスピ海ヨーグルト＋国産はちみつが定番。
たまに豆乳とかアイスコーヒーに入れて飲んだりもする。
食事前に取るから血糖値の急上昇も抑えられてるみたいで体重が増えにくくなったのも嬉しかった。