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110. 匿名 2020/01/27(月) 15:36:07
>>102
私は１日ティースプーン一杯、朝のヨーグルトか、夜のお味噌汁やスープ、サラダのどれかに入れて摂ってます
ティースプーン一杯でだいたい40キロカロリーほどです
私は少しずつですけど体重減ってきてますよ
+94
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279. 匿名 2020/01/28(火) 02:24:33
>>110
ティースプーン一杯で40kcalってやばいね！！
びっくりしたよ+2
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