精神的疲労と肉体的疲労

[75. 匿名]

肉体的疲労は寝たり身体を休めたらマシになるけど、精神的疲労は本当にキツイ。
去年の年末、メンタルやられて食欲無くなって休日は引きこもりで体重4kg落ちた。
未だによくならない。