生理のときの食事で意識している事

[22. 匿名]

婦人病の人によっては、大豆にある成分イソフラボンが逆効果になるよ。
私は、知らずに生理が大量出血しました。
普段から週2〜3日レバー、毎日ほうれん草を食べてます。
後は、なるべく冷たい物を採らないかな。
といっても、今暑いから冷たい物が欲しくなるけど。