結局、肉とか炭水化物摂った方がいいと感じた人

[172. 匿名]

肉魚野菜チーズはたっぷり果物少々で
炭水化物は 野菜や調味料、果物に含まれてる分でそこそこ取れてるので
わざわざ主食は食べなくてもいい。これが一番私には体調も肌の具合も良かった。
主食食べるとおかずの味付けも濃くなるしすぐに太る。